kto jak wyglada

[...] i jak pisałam wychodze o 7;30 z domu i wracam ok 20 po wejsciu do domu cos na szybko jem i właczam komputer by popracowac jeszcze przez 2 godz; nie chodzi o to by mówić jak kto ustala sobie dzień bo nie oto chodzi każdy wie ile czasu musi/ chce pracowac a ile może poświęcic na trening gotowanie; ja te 4godz dziennie przeznaczyłam na silownie [...]

Kto jak kto, ale Ty powinieneś wiedzieć że zaczyna się od ankiety Dieta nie wygląda źle. Oznacz który posiłki są okołotreningowe i podaj wartosci B/T/W

[...] jak baza jest taka ciagle sama;) aaa powiem ci ze po przerwie ruszylem z tym i ani nic nie boli nie stuka i duzo wieksze odczucie pracy miesni 3x serie robilem do karku i to solidnie powoli opuszczalem sie i bylo elegancko jestem 4dni juz po i nie odczuwam nic , ale to moze tez kwestia tego kto jak cwiczy i sie przyklada do innych cwiczen;)

[...] zdjęcie, zrobiłem je w tym samym miejscu co Patrick i na tych samych zawodach, tylko, że w 2002 roku, wtedy własnie specjalnym gościem był Ronnie Coleman. Porównajcie sobie, kto lepiej wygląda. Oczywiście nie zmienia to faktu, że NIemiec tesh jest dowalony i że jest to ścisła czołówka zawodowców, ale raczej nigdy nie zdobedzie Mr. Olympia, nawet [...]

[...] bazujesz jedynie na obejrzanych filmikach z walk UFC i K1? Po 2. wiekszosc Twoich argumentow to jedynie Twoje własne (najcześciej błędne) domysły na temat JKD i Bruce'a, ktore maja sie ni jak do faktów. To że nie wiesz jak wyglada struktura JKD i przez to nawet nie wiesz o czym mowie nie oznacza ze jest to demagogia Co do reszty [...]

To jest pelna wypowiedz ktora miala sie pojawic powyzej: Mlkv napisał: "1. W temacie mt/jkd: nie ma żadnej dyskusji co do tego że mt jest bardziej skuteczne od jkd. Powody - tak jak napisał Kondek. Teksty w stylu "Znajac strukture JKD, to oczywiste jest to ze dzieki niej ma sie przewage nad osoba walczace wg zasad Muay thai" to [...]

1. osobiscie nie wyobrazam sobie trenowac silowo rano na czczo, ale tez kwestia kto, jak ciezko trenuje. dla mnie posilek przed treningowy w jakiejkolwiek postaci to obowiazek, chociazby wrzucic w siebie minimalistycznie te 25g bialka i 30-40g wegli. zawsze to juz cos. co do okresu po treningowego to nie musisz podawac weglowodanow w formie [...]

Jeśli twoja waga ciągle idzie w górę raczej jest to wina bądź zasługa (zależy kto jak na to patrzy) diety. Jak wygląda ona obecnie?

R5e wiem ze to sa tez osoby z sfd:) tylko nie wiem kto jest kto:)) Wiem jak wyglada Bimek,Son i pare jeszcze osob,ale jak kanarek to nie wiem nawet jezeli jest na ktorejs fotce:P <<<Champions are Made Not Born>>>

ACID gdybys byl troche madrzejszy ...... a czy wiesz co takie dawki robia z OGRANIZMEM ????? czy wiesz jak wyglada ktos kto bierze leczniczo od 30 lat steroidy ????????????????? na przyklad babcia mojej dziewczyny ! przez steroidy ma : choroby serca , zaawansowana osteoporoze , astme , zmiany alektrolitow i wiele wiele innych ma 67 lat a czuje [...]

Kali: do niedzieli, wątpie że wygram, na pewno będzie jeszcze prze1993 i ktoś kto nie wygląda jak suchar xD http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Dzisiaj czeka mnie trening piłki ok 80 min. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Kreatyna monohydrat - i po treningu(10g łącznie) - SFD Econo V2 - 30g po treningu [...]

[...] ode mnie. także warto spojrzeć na to na zasadzie procentowego przyrostu. a na dodatek według mojego myślenia na logike łatwiej 190cm złapać 10 kg mięcha niż 160cm. / jeśli ktoś tu zagląda częściej może przeprowadzmy dyskusje kto jak to widzi bo to ciekawa sprawa chociaz może nic nie wnosi.. a jeśli było coś takiego na forum może ktoś podżuci [...]

kazdy od czegos zaczynał... Dokładnie. Tytuł konkursu mówi o przemianie, a nie o tym kto jak teraz wygląda ;-)

Wszem i wobec dementuję znalezienie, otóż królik skory i chętny sam się podłożył %-) Królik choć mięciutki i nie pierwszej już wiosny potrafi pokazać kto jest lwem więc ten tego, bez cackania. Ma być solidnie napisane a bedzie solidnie trenowane! Liczę na was dziewczyny i chłopcy ( o ile się takowi znajdą) Najtkowi dziękuję za super rewelacyjny [...]

Kolego, ZA duzo wszystkiego!!! Wybacz moja frustracje, ale naprawde rece czasami opadaja. Powiedz mi, Z KAD WY BIERZECIE TAKIE PLANY?? Kto Wam pomaga takie rzeczy ulozyc? Z kad sie to bierze? Nie znam Twego stazu treningowego, Twoich wyników (genranie gdzie sie teraz znajdujesz), dalej co chcesz naprawde osiagnac, jak do tej pory trenowales, jak [...]

nic tresciwego nie musisz sie bac a skoro juz tak, to powiedz mi jak wyglada ten "kurs" (ost zajecia jakie byly). Czy duzo jest ludzi, kto prowadzi itede:). A w ogole jak sie dowiadywalam, a pozatym bylo napisane, ze kurs bedzie trwal 100h, czyli, ze skoncza pzred koncem roku. Zajecia sb/niedz po4h. Tak wlasnie jest? Pozdr.

Coach super próby . Z akcentem bez zastrzeżeń bez akcentu również fajna i łatwa do zaliczania ale kto zagwarantuje takie wykonanie przez innych . Przecież wiesz jak wygląda praca sztangą na ciągu u ludzi z niedoprostem. A w następstwie tego ci co mają nawet przeprost zaczynają skracać ruch bo dlaczego nie i widzimy pełny możliwy wyprost jedynie [...]

Guma najlepsza, ewentualnie wosk/pasta i do tego żel. Kto jak chce ale ja tego choojstwa bym nie nalozyl, bo mi to nie pasuje, przy dobrej sylwetce, duzej wadze wygladał bym jak jakis bum czy lalus, a tak wogule to tak nie powaznie czlowiek wyglada.Pisze na swoim przykladzie i innych ogrów(chociaz ja az taki wielki nie jestem)

Jako, że sama jestem blondynką, to kawały o blondynkach Blondynka dzwoni do warsztatu samochodowego. - Coś mi spod auta kapie, takie ciemne, gęste... Mechanik: - To olej. Blondynka: - OK, no to oleję. Kto spadnie pierwszy z wieżowca blondynka czy brunetka? Brunetka bo blondynka zapyta o drogę Jadą dwie blondynki maluchem. Nagle rozbiły się o [...]

Z checia przyłacze się do pytania. Z chęcią też dowiem sie czegoś o tych konkurenacjach, jakie kto miał wyniki - ale takze jak sie przygotowywał do tych egzaminów (podajcie jakis trening, który mozna by zastosować w domciu) Do "kibola" - kiedy masz amiar startować do tej szkoły (w tym roku), czy może za rok, jak wygląda twój trening = [...]